Tag Archive for tai chi

Fitter en gezonder door Tai Chi

Bewegen is gezond, dat is een oude wijsheid. Maar naast het lichaam willen we allemaal ook onze geest fit houden. Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat iets nieuws leren de beste manier is om je hersenen fit te houden. De Chinese kunst van Tai Chi combineert beide, gecontroleerde bewegingen waarbij de geest het lichaam stuurt. “Een…

Ontspannen sporten: Tai Chi

Misschien heeft u zichzelf wel een afgevraagd wat er gebeurd, wanneer u in een park of op het strand groepjes mensen in slow motion Kung Fu-achtige bewegingen ziet doen. Deze mensen doen dit om hun eigen gezondheid, fysiek en mentaal, te ondersteunen, dit noemt men Tai Chi. Een eeuwenoude bewegingsleer  welke in de moderne wetenschap…