Tag Archive for Ken kung fu

Fitter en gezonder door Tai Chi

Bewegen is gezond, dat is een oude wijsheid. Maar naast het lichaam willen we allemaal ook onze geest fit houden. Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat iets nieuws leren de beste manier is om je hersenen fit te houden. De Chinese kunst van Tai Chi combineert beide, gecontroleerde bewegingen waarbij de geest het lichaam stuurt. “Een…