Mindfulness Training Huize Licht

Vanaf maandagavond 29 mei (19.30 – 22.00 uur) start in Huize Licht te Osdorp een 8-weekse mindfulness training (MBCT-MBSR).

Ter introductie en wegens een nieuwe locatie nu voor de ½ prijs. Vanaf oktober betaalt u 375 euro.Nu slechts 187,50 euro inclusief alle materialen.

Mindfulness leert u aandachtig en bewust te leven.

We gaan samen oefenen en vergroten zo onze empathie en compassie. Het werkt stressverlagend, vergroot uw mentale veerkracht en creativiteit. Door aandacht te schenken aan wat er nu is, wat er ook is, een situatie te aanvaarden, toe te staan, zoals die is, ontstaat er vanzelf ruimte voor een bewuste keuze.

Mindfulness helpt aandacht te geven en om te leren gaan met stress, piekeren, vrolijkheid, somberheid, euforie, frustratie en alles wat u in de weg staat van een leven in harmonie. We gaan een andere verstandhouding aan met onze gedachten.

U bent welkom.

Bel of mail met Mark Houtveen van MindfulNU voor de data, exacte tijden en meer informatie en/of uw aanmelding:

06 53487249/ info@woodmoorwelfare.nl