Makkelijk conditie opbouwen? Kom Powerwalken!


Sinds september 2016 geeft Merel Groeneveld Powerwalktrainingen in het Sloterpark, en sinds 2018 ook in het Rembrandtpark. Wekelijks powerwalken ruim 60 vrouwen en mannen bij haar, waaronder sinds 2017 Sandy Twaalfhoven-Dol, o.a. fitness trainer van beroep. Zij is zo enthousiast dat zij onlangs zelf de opleiding tot powerwalktrainer heeft gevolgd en vanaf maandag 1 april start met haar eigen groep in het Sloterpark.

Wat is Powerwalken?

Powerwalken zit tussen wandelen en hardlopen in en is een heerlijke vorm van lichaamsbeweging voor alle leeftijden. Lekker stevig doorstappen, waardoor je je fitter en sterker voelt èn je conditie en spierkracht opbouwt. Altijd met één voet aan de grond, zodat het minder belastend is voor spieren, pezen en gewrichten.

Voordelen van Powerwalken

  • Je bent lekker buiten en kunt je hoofd leegmaken
  • Minder belastend voor gewrichten, pezen en spieren
  • Rustig je conditie opbouwen in je eigen tempo
  • We doen spierversterkende oefeningen
  • Veel Powerwalkmeters maken
  • Je leert speciale Powerwalktechnieken
  • Genieten van de natuur en de gezelligheid in de groep
  • In 45 minuten een complete workout

Kom gratis ervaren wat Powerwalken is

Om te ervaren iets voor jou is, geeft Sandy op maandag 1 april (geen grap!) om 19.00 uur een gratis proefles Powerwalk vanaf het Sloterparkbad. Verzamelen vanaf 18.45 uur. Meer info en aanmelden via Sandy van Step by Step, 06 21982724 of info@sbys.nl.

Merel geeft gratis proeflessen Powerwalk op zaterdagochtend om 9.30 uur in het Sloterpark (start bij sportcentrum Ookmeer) en op donderdagavond 19.00 uur in het Rembrandtpark. Meer info en aanmelden via 06 22555640 of merel@opdegezondetoer.nl